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计划一:每天5:30分起床,做一小时的体能训练。 实施情况:每天5:30分起床,做一秒钟的手指关开关训练,再做一小时的 体能保养训练。 * @4 \: ^ W' m& X
计划二:每天吃2碗饭,节食。 实施情况:每顿吃2碗饭…… " t" D7 y0 U+ P; c0 P! ~' k" h
计划三:不吃零食,下午不吃点心,晚上放学不吃消夜。 实施情况:不吃自己买的零食,下午不吃自己买的点心,晚上放学不吃自己买 的消夜。…………吃我的!! ' b. h& {7 W5 N- Q+ {
计划四:多看恐龙,增加反胃程度。 实施情况:看就看吧,为什么要拉我一起去??然后恐龙看我~~
" O7 T+ t9 ]; Z- Q: C 计划五:每天听我讲大道理,给予他先进的知道纲领。 实施情况:每天听他和我讲他今天又轻了2g. 9 x1 j& p4 ~5 o3 F' r9 u3 J& m
计划六:多吃素菜,新鲜水果。 实施情况:多吃素菜,新鲜水果的朋友。比如红烧大肠,爆炒鱼丝……。
: O X) J1 j3 r, S* X5 O, H 计划七:每月只吃1次KFC。 实施情况:实施的最好的一条。原因就是腰包不够饱啊。表扬! # d) \& x b( `# U& _ E2 m' y
计划八:不吃高脂肪,高油腻的东西。 实施情况:据(他自己)说鸡腿和肉圆子不是高脂肪,高油腻的东西。 % L' m6 E4 v: l. R2 D, y
计划九:上课不睡觉。 实施情况:反正我是看不到(我也在睡觉。)但小胖说他只是闭目养神一下。
/ y7 z6 L6 Q7 a$ q1 J 计划十:在上课时,要增加脑力劳动。 实施情况:在上课时,不断思考诸如怎样吃(我的)零食不被发现,不发出声音。 7 n; P. q( G; l' Z0 U# |
PS:小胖是我的好朋友,我们认识16年了。其实小胖1米8的身高87公斤不算太胖, 但有骤升的迹象,故写了一份计划书。 至于实施情况,小胖,引以为鉴吧~小胖已经在sky注册了,等放假了就可以来玩了~ |
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