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计划一:每天5:30分起床,做一小时的体能训练。 实施情况:每天5:30分起床,做一秒钟的手指关开关训练,再做一小时的 体能保养训练。 . ~$ Q/ t2 a' n4 D4 e( Z) E
计划二:每天吃2碗饭,节食。 实施情况:每顿吃2碗饭…… + a5 R6 ^* M- t, {, W9 j, p
计划三:不吃零食,下午不吃点心,晚上放学不吃消夜。 实施情况:不吃自己买的零食,下午不吃自己买的点心,晚上放学不吃自己买 的消夜。…………吃我的!! ) a1 y) |8 i- u
计划四:多看恐龙,增加反胃程度。 实施情况:看就看吧,为什么要拉我一起去??然后恐龙看我~~
; J% |4 `2 O0 A) ~9 X+ n 计划五:每天听我讲大道理,给予他先进的知道纲领。 实施情况:每天听他和我讲他今天又轻了2g.
- ^1 b- i# D: i( V6 { 计划六:多吃素菜,新鲜水果。 实施情况:多吃素菜,新鲜水果的朋友。比如红烧大肠,爆炒鱼丝……。 8 y; t3 X5 M6 \( H8 N
计划七:每月只吃1次KFC。 实施情况:实施的最好的一条。原因就是腰包不够饱啊。表扬!
' U! A; T9 m6 T$ Q; o 计划八:不吃高脂肪,高油腻的东西。 实施情况:据(他自己)说鸡腿和肉圆子不是高脂肪,高油腻的东西。
% Y! }/ s+ v9 g3 a7 ] j) Z 计划九:上课不睡觉。 实施情况:反正我是看不到(我也在睡觉。)但小胖说他只是闭目养神一下。 : F0 h& z9 v" ~7 f
计划十:在上课时,要增加脑力劳动。 实施情况:在上课时,不断思考诸如怎样吃(我的)零食不被发现,不发出声音。
) |9 y6 c% U- B. W6 h+ w0 t, X PS:小胖是我的好朋友,我们认识16年了。其实小胖1米8的身高87公斤不算太胖, 但有骤升的迹象,故写了一份计划书。 至于实施情况,小胖,引以为鉴吧~小胖已经在sky注册了,等放假了就可以来玩了~ |
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